EMT træning (Fascia/bindevævstræning)

I EMT træning arbejder vi med fasciavævet (bindevævet) og træner kroppen på en helt ny måde.
Fasciavævet omslutter hele din krop og er indvævet i alle dine muskler, sener, ligamenter, etc.  Fasciavævet tager del i al bevægelse, uanset hvad du foretager dig, men det kan blive usmidigt og uelastisk og forårsage spændinger, dårlig kvalitet i dit åndedræt og mistrivsel.
Gennem EMT træningen skaber vi bevidsthed om de blokerede områder, så vi kan løsne dem. Du bliver fri for muskelspændinger og fornemmelsen af en stiv og fastlåst krop, og oplever at få en mere afbalanceret krop, bedre gennemstrømning, bedre vejrtrækning og forbedret kvaliteten af dine bevægelser.

Træningen er understøttet af den nyeste forskning inden for bevægelse og træning af fascia.

EMT træning er et fantastisk supplement til din anden træning og et godt sted at starte, hvis du har været igennem en periode med sygdom eller skader.

Kom & prøv EMT træning

Jeg tilbyder personlig træning hos mig eller hjemme hos dig – læs mere her