Personlig træning

Elastic training, Pilates på reformer & Pilates Matwork

Mit udgangspunkt er altid dig og hvor du er, når vi mødes.
På vores første møde taler vi lidt om, hvad du gerne vil opnå og om du har nogle udfordringer, som der skal tages hensyn til. Rimelig hurtigt går vi i gang, så jeg kan se dig bevæge dig.
Sammen finder vi ud af, hvad du har brug for.

Når vi kan bevæge de stabiliserende muskler, så kan vi styrke dem. En time vil derfor ofte starte med Elastic Training, hvorved kroppen bliver løsnet op og smidiggjort. Vi sætter fokus på at få bevægeligheden i top, således at du kan få den bedste effekt af din pilatestræning, som foregår enten på reformeren eller på gulvet.

Den personlige træning kan foregå i mit studio eller hjemme hos dig

Læs mere om mig her

Se min priser her

 

Booking / mere information

Hvis du gerne vil tale med mig bare for at høre mere eller for at booke en tid til personlig træning, så send en mail med navn og mobilnr til cbs@charlottebrinkmann.com og jeg kontakter dig indenfor 24 timer.

 

Det med småt

Læs om vilkår og betingelser her

 

Praktisk

Der er ikke mulighed for bad, men der er et toilet, hvis du har brug for at klæde om.
Toesoxs eller bare fødder anbefales.

 

Find vej & adgang til studiet – læs mere her
Holdtræning i mit studio  – læs mere her