Personlig træning

Åndedrætstræning, EMT træning (fascia/bindevævstræning) & Pilates på Reformer/Gulv

På vores første møde taler vi lidt om, hvad du gerne vil opnå og om du har nogle udfordringer, som der skal tages hensyn til.

Mit udgangspunkt er altid dig, dine behov og hvor du er, når vi mødes.

Gennem EMT træning skaber vi bevidsthed om de blokerede og spændte områder i kroppen, så vi kan løsne dem. Når kroppen har mulighed for at arbejde som en helhed og vi har god kontakt til kroppen, når vi bevæger os, så bliver kvaliteten af vores bevægelser forbedret og vi får mere effekt af vores træning.

Alt efter spændingsniveauet i din krop og dine behov kan jeg kombinere EMT træningen med Pilates på Reformer eller gulv.

EMT træning og åndedrættet

Har du været gennem en periode med stress og alt for mange krav, så vil det være en fordel at starte med fokus kun på åndedrættet, og dermed kan vi få beroliget nervesystemet og skabt ro i kroppen.
Gennem EMT træning genetablerer vi kontakten med kroppen, identificerer og løsner op for spændinger/blokeringer og får åbnet op for dit naturlige åndedræt.

Den personlige træning kan foregå hos mig i Dyssegaard eller hjemme hos dig.

Læs mere om mig her

Se min priser her

Booking / mere information

Er du blevet nysgerrig efter at vide mere?
Kunne du tænke dig at få et mere frit åndedræt og større bevægelighed i kroppen og dermed få adgang til mere af din indre styrke?
Eller vil du gerne vil booke en tid til personlig træning/EMT?

Kontakt mig eller send mig en mail og jeg vender tilbage til dig indenfor 24 timer.

Sammen finder vi frem til, hvad du har brug for.

Charlotte Brinkmann – more than training
mobil: 26360572
email: cbs@charlottebrinkmann.com

Praktisk

Der er ikke mulighed for bad, men der er naturligvis både omklædningsfaciliteter og toilet.